Maneras de controlar el flujo menstrual

Se encontraron un total de 16 metales: plomo, cadmio, arsénico, etc

Pero la cosa no acaba ahí, ¡¡atención chicas!!

“El tejido vaginal es muy absorbente, lo que significa que estos metales tóxicos podrían entrar directamente en el torrente sanguíneo, eludiendo los sistemas naturales de filtración del organismo. Incluso una exposición de bajo nivel al plomo puede provocar problemas neurológicos, deterioro cognitivo y problemas de salud reproductiva. El arsénico, un conocido carcinógeno, puede provocar diversas complicaciones de salud, como enfermedades cardiovasculares y afecciones cutáneas”. –Valentina Milanova, fundadora de la empresa de salud ginecológica Daye, y quien no participó en el estudio.

Después de leer esto, que son muchos inconvenientes a parte de los que teníamos preparados, es difícil poner cualquier ventaja sobre la mesa, pero las mujeres somos libres de usar las alternativas que queramos, simplemente hay que ser consciente de lo que vas a utilizar todos los meses de tu vida.

Ventajas del uso del tampón

1. 1. Cómodos (si te los has colocado correctamente y son adecuados para tu cantidad de flujo) y discretos.

Desventajas del uso del tampón

1. 1. Absorben no solo el flujo menstrual, sino también la humedad natural de la vagina, lo que puede dejar la mucosa desprotegida.
2. 2. Pueden alterar el pH vaginal y dañar la microbiota beneficiosa.
3. 3. Posible riesgo de Síndrome de Shock Tóxico (SST): Aunque raro, es un riesgo asociado al uso prolongado de tampones.
4. 4. Impacto ambiental: Generan una gran cantidad de residuos plásticos, lo que contribuye a la contaminación ambiental.

Compresas comerciales: prácticas pero con riesgos

Las compresas, hechas de plásticos, celulosa y algodón, y a menudo tratadas con químicos como dioxinas y geles absorbentes, son otra opción ampliamente utilizada.

Ventajas del uso de las compresas

1. 1. Recogen el flujo sin interferir en las estructuras internas del cuerpo.

Desventajas del uso de las compresas

1. Mantienen una humedad constante que puede alterar las condiciones normales de la vagina.

1. 2. El contacto con materiales plásticos y perfumes puede causar irritación, especialmente en ausencia de vello púbico.
2. 3. Impacto ambiental: Generan una gran cantidad de residuos plásticos, lo que contribuye a la contaminación ambiental, al igual que los tampones.

Compresas de tela: una opción más respetuosa con la piel

Las compresas de tela son una alternativa más natural, ya que no contienen los plásticos ni los perfumes que suelen irritar la piel.

Ventajas del uso de las compresas de tela

1. 1. Menor riesgo de irritación en la zona íntima
2. 2. Impacto ambiental: son reutilizables, lo que las convierte en una opción más ecológica.

Desventajas del uso de las compresas de tela

1. 1. Generan humedad similar a las compresas comerciales.
2. 2. No son desechables, lo que puede hacerlas menos prácticas para su uso fuera de casa.
3. 3. Requieren un cuidado adicional: un lavado adecuado para evitar infecciones y mantener su eficacia.

Copa menstrual: conociendo mejor tu ciclo

Fabricada con silicona hipoalergénica, la copa menstrual es una opción cada vez más popular entre quienes buscan una alternativa más respetuosa con su cuerpo y el medio ambiente.

Ventajas del uso de la copa menstrual

1. 1. Respeta la microbiota vaginal.
2. 2. Permite un mejor conocimiento del ciclo menstrual al observar el flujo en detalle (color, olor, etc.).
3. 3. Impacto ambiental: Al ser reutilizable, reduce significativamente los desechos en comparación con productos desechables.

Desventajas de la copa menstrual 

1. 1. Requiere un tiempo de adaptación para encontrar la talla adecuada y aprender a usarla.
2. 2. Supone una mayor inversión inicial.
3. 3. Cuidado y almacenamiento: Es necesario esterilizar la copa regularmente para mantenerla en buen estado y evitar infecciones.

Bragas menstruales: comodidad y salud en una sola prenda

Las bragas menstruales son una opción innovadora que combina la comodidad de una prenda íntima con la funcionalidad de una compresa.

Ventajas del uso de la copa menstrual

1. 1.Respetuosas con la salud vaginal gracias a su tejido específico, que es absorbente, antibacteriano y transpirable.
2. 2. Ofrecen mayor comodidad que otros métodos.
3. 3. Impacto ambiental: Reutilizables y, por tanto, generan menos residuos que las opciones desechables.

Desventajas de la copa menstrual 

1. 1. Requieren un mayor cuidado en su lavado y mantenimiento.
2. 2. Tienen una vida útil media de 2 años.
3. 3. Mayor inversión inicial: Aunque duran varios años, el costo inicial es más alto en comparación con compresas o tampones desechables.

Conclusiones

Departamento de comunicación de Mc Martínez Fisioterapia con información de Science Direct, Express, Indy100 y NPR.